健康咨询描述: 失眠多梦、易腥不能有较亮的光线、怕有声音响、一次不能睡眠一小时、吃过很多安神补脑药都没用。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,失眠多梦常由神经衰弱引起。
指导意见:
建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,可以起到引热下行,调理脑神经的作用。用侧柏叶装枕芯,有助于睡眠。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,早日康复。
病情分析:根据您的描述,您是患有失眠症。失眠症是精神疾病的一种,而引发失眠的原因又各不相同,所以要找准病因,才能对症下药。
指导意见:建议您尝试调整自己的心态,良好的心态有助于失眠症的康复;平时注意劳逸结合,养成规律的生活习惯;另外,在日常生活中可以适当运动,既能增强身体免疫力,又有助于睡眠。如果经过一段时间的调整,您的失眠症状没有得到改善,建议您到正规医院进行检查和治疗。祝您早日康复!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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