月经能做运动吗？

      病情分析：
      你好！根据您的描述，一般情况下，月经期最好不要做比较剧烈的运动，月经期间由于卵子的成熟剥落，卵巢比较脆弱，像跑步这些动作比较大，会伤害卵巢不要剧烈运动。
      指导意见：
      注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴.经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。注意营养和休息，祝您身体健康！
      

      病情分析：
      要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。
      指导意见：
      经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。