健康咨询描述: 我怀孕两个月了天天做梦,每晚都睡不好,怎么办?我怀孕两个月了天天做梦,每晚都睡不好,怎么办?
病情分析: 你好,很多孕妇都会出现失眠的情况,你目前因为不能随便吃药,所以要从饮食和心态上来调节。 指导意见: 1、建议你睡觉前先喝一杯牛奶。 2、房间内保持安静和光线的阴暗。 3、建议你睡觉前不要运动太多或者劳累。 4、补心安神、促进睡眠作用的食物,如:核桃、百合、桂圆、莲子
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