晚上睡不着怎么办，睡不好怎么办

      病情分析：
      你好，晚上睡不着属于神经衰弱，与生活不规律，精神紧张，工作生活压力大等有关系
      指导意见：
      治疗建议口服安神胶囊，谷维素，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，保持生活规律

      病情分析：
      你好，你是有神经衰弱引起的，和平时的焦虑是有关系的。
      指导意见：
      建议，是可以口服维生素b1和谷维素调理的，治疗期间多吃一些维生素多的食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      根据你的描述，一般属于中医认为的心肝火旺的症状。
      指导意见：
      建议平时注意清淡饮食心态平和适当运动，当地中医中草药调理。
      
      以上是对“晚上睡不着怎么办，睡不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考虑是与过度劳累，情志不畅等因素有关的。
      指导意见：
      建议：使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累。