健康咨询描述: 从2017年下半年开始晚上很少能睡个舒舒服服的觉,要不就是一整晚失眠的,因为那个时候在网上借了一些网贷,逾期了,总是有骚扰电话,骚扰信息打来,特别害怕家里人知道,后来还完了,晚上经常也是会睡不着,总是脑子胡思乱想,心里乱乱的,想一些怎么总是存不到钱啊,或是别的事情,或是第二天有什么事情要做的时候,也会失眠的,脑子又会乱想,有些不安的预感,潜意识让自己不要想赶紧睡觉,可是就是睡不着啊,但是偶尔也是能睡上一个好觉的,然后白天睡觉的话,就能睡得好,不知道这是心里出问题了,还是得病了?
你好,这样情况考虑属于失眠,跟精神焦虑紧张有关系,可以服用疏肝解郁,安神的中药来改善,具体用药方面可以试试口服解郁安神颗粒治疗一段时间看看,平时要注意睡前不要思虑。
你好,根据你的描述,你的年龄不大,主要是有夜间失眠,这种情况还是考虑和你之前的一些心理刺激有关,这种情况一个是养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,白天尽量不要睡,另外可以口服谷维素等调整观察。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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