健康咨询描述: 我一般在晚上10点多睡,但是有时4点多醒,有时5点多醒,而且很多梦,一般做2到3个,白天有时会头晕,感觉吃包中午和晚饭后更有点晕,这三个星期早上我干脆起来跑步,也没有什么改善,是什么原因?
关键是我中午也基本上睡不着,要不就眯十几分钟时间
考虑神经衰弱,导致大脑中枢高度兴奋,从而抑制了松果体分泌褪黑素的正常功能,导致了失眠,由此,从中医学角度看思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不交,心肾不交,阴虚火旺,心气虚以及胃中不和等因素,影响心神而致失眠.
失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交.
那么临床治则当以补虚泻实,调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾的方法进行治疗.
以上是对“早上醒得早,晚上多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,考虑压力过大或是精神过于紧张所造成的,请问你有这种情况吗?多梦也就意味着睡眠过浅,这样会导致睡眠质量不好,从而使第二天的精神不好,如此恶性循环.建议中医调理.
祝您健康,如有需要欢迎继续咨询.
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