健康咨询描述: 2型糖尿病患者平时生活需要注意些什么?可以养成什么好习惯?2型糖尿病患者平时生活需要注意些什么?可以养成什么好习惯?
病情分析:
根据你提供的情况,糖尿病发病的原因往往是因为平时生活不注意,暴饮暴食,饮酒,缺乏体育锻炼等情况造成的
指导意见:
建议你在平时的生活中,坚持进行体育锻炼,每天打太极拳,乒乓球,快步走等,清淡饮食,吃粗粮,五谷杂粮,蔬菜,适当的水果等,进行合理搭配,不要偏食等
没喝酒,每天工作怎么会是缺乏体育锻炼呢。不仅是吃的方面,还有其他一些方面的
工作和体育锻炼是不同的概念,糖尿病可以通过体育锻炼控制,但是不能通过工作控制。控制糖尿病是体育锻炼,饮食控制,糖尿病教育,药物治疗。
那关于体育锻炼,糖尿病教育是些什么?
体育锻炼,是每天坚持比如打乒乓球,太极拳,快步走5公里,等运动,糖尿病教育,就是了解糖尿病的危害,以及通过什么方法治疗糖尿病等知识
那每天可以采取什么措施?如能不能自己测血糖?
可以买一个,血糖仪,就可以自己测量,根据血糖情况,调整饮食
那可以去哪买?
有的医院就卖,药店也有卖的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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