最近老是失眠，每天睡到中午才起来，每天晚

      病情分析：
      您好，您这个和压力大和本身睡眠不规律有关系的，一直睡这么长时间，晚上还困吗
      指导意见：
      尽量放松，早睡早起适当锻炼增强体质，遇到烦心事尽量不要着急，可以口服谷维素和安神补脑液试一试
      

      病情分析：
      您的情况应该是气血亏虚、阴虚火旺、痰热内扰问题的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾丸、天王补心丹、温胆汤来调治。加强体育运动锻炼，保持心情舒畅，避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物，避免暴饮暴食。
      

      指导意见：
      偶尔的失眠很正常，长期失眠导致身心的疾病。建议平时调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多看到自己的优点和特长，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如运动，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐。如仍不能缓解，可以寻求神经内科或心理医生的帮助。祝你健康！
      
      以上是对“最近老是失眠，每天睡到中午才起来，每天晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！