每天不吃早餐和午餐可以瘦吗？
健康咨询描述： 每天不吃早餐和午餐，只吃晚餐这样可以瘦吗，我是因为放寒假了，所以每天睡起中午，起来就玩电脑做作业什么的，就没时间吃午餐了，只吃晚餐，晚餐也吃的不多，一碗饭家一些菜，不吃肉，这样可以瘦吗？
曾经的治疗情况和效果： 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
想得到怎样的帮助：每天不吃早餐和午餐可以瘦吗？
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病情分析：
你好，根据你的描述看，这个你最好吃早餐和午餐，晚餐可以不吃。
指导意见：
你好，减肥最好的办法就是控制饮食并适当的活动。但这个是不影响你学习的情况下进行。
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病情分析：
你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥为主。
指导意见：
建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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