建议您睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前禁止喝咖啡、浓茶和酒;睡前尽量少喝水或不喝水;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;听一些舒缓的利于睡眠的音乐;可服用谷维素和维生素类的药品,帮助你调节神经,促进睡眠。希望通过这些方法能够帮助到你,祝你早日康复!
病情分析:
您的情况应该是心脾虚弱的问题。
指导意见:
把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫年的,选用中药如归脾丸来调治。加强体育运动锻炼,避免是暴饮暴食。
以上是对“最近晚上失眠,白天站着就想睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
如果你晚上失眠肯定会导致白带精神不振、嗜睡等现象出现。
指导意见:
所以建议你首先对于夜间睡眠进行调理,建议你平时注意增加锻炼、夜间十到十一点必须入睡,同时必要时可以考虑加用口服药物如参芪五味子、佐匹克隆治疗下。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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