失因为心烦眠有什么办法不失眠？

女 | 26岁 2014-02-24 23:29:43 1人回复来自

健康咨询描述：我今年二十六岁，我有个妹妹，妹妹处了一个对象，但是家里人都没看好，我和妹妹感情很深的，我也觉得这个人有点不靠谱，最近因为他的事情很心烦，现在失眠，请问应该怎么办？

想得到怎样的帮助：请问因为心烦失眠应该怎么办？

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隆冬飞雪其他帮助网友：31424称赞：156

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2014-02-24 23:29:46 我要投诉

您好！根据你的描述，我来回答你的问题，是面对身体很不好的，我建议你现在先把他的事情放一下，照顾一下你自己，还有就是你可以在晚上睡觉的时候喝点热牛奶来助眠的，还可以吃点煮面的食物，燕麦、小米什么的，希望我的回答你能满意！

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