臀部的韧带在自己压腿时拉伤
男 | 40岁 2014-02-25 10:38:25
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健康咨询描述： 在2013年五月吧，在清早锻炼时没充分活动时，自己压腿抻筋（右腿）感觉当时用力过猛些，感觉臀部的筋应该是顶端了猛的被拉了一下，感觉疼了。当时没在压，后来一些天好些了，又天天压腿，但有时疼。之后没太在意，也天天运动，现在因为喜欢运动，天天踢腿抬的高，感觉越来越疼，不敢抬腿了。去的近按摩了，效果不太好，按摩大夫说筋必须抻开，慢慢压不要用力过猛就行。可是这些天一直不行。请问大夫这个需要怎么治疗，才行恢复。谢谢了！
曾经的治疗情况和效果： 按摩，自己喷云南气雾喷剂了。烤电。
想得到怎样的帮助：怎么能解决疼痛的问题，恢复。
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