皮肤美白吃什么好？

女 | 27岁 2014-02-26 13:09:42 1人回复来自

健康咨询描述：这一段时间我的睡眠非常不好，经常性的失眠，导致上班的时候也精神不好，最难以忍受的是，睡眠不好导致了皮肤暗黄，以前光滑白皙的皮肤都不见了，很是焦急，不知道吃什么对皮肤好。

想得到怎样的帮助：失眠的原因，皮肤暗黄，平时多吃什么好呢？

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2014-02-26 13:09:42

你好，可以多吃柠檬，正常的新陈代谢对美白皮肤、收细毛孔有着关键性的作用，在柠檬中含有丰富的维生素C，它能够促进新陈代谢，延缓衰老，软化角质层及令肌肤有光泽。除此之外，柠檬还能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

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