孕前准备最佳方案，孕前需要注意什么啊？

男 | 30岁 2014-02-27 11:04:50 2人回复来自

健康咨询描述：准备备孕了，比较想了解备孕的方案，就是成功备孕的方案，按照方案来执行比较喜欢。不知道孕前需要注意什么啊？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请问孕前准备最佳方案，孕前需要注意什么啊？

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tihengjian168 其他帮助网友：47878称赞：1825

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2014-02-27 17:05:53 我要投诉

备孕保健对于备孕男女尤为重要，通常备孕阶段女性吃叶酸补充营养素，男性建议服用一个周期的育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。

岳喜赞其他帮助网友：4135称赞：14

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2014-02-27 11:22:12 我要投诉

      病情分析：
      你好女的孕前需要补充些来益VE，斯利安叶酸。男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝。
      指导意见：
      生活准备：饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡，戒烟。