吃什么健康的东西会变瘦？

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。
      指导意见：
      建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
      吃东西吃多了只会变胖
      

      病情分析：
      变瘦的话，不是说吃什么吃出来的。只要合理饮食，积极锻炼，就会瘦下来了
      指导意见：
      常食用水果中苹果、草莓、桃、香蕉都具有减肥的作用，但是要减少饭菜肉的食用