早餐吃什么才营养吃什么是健康的吃什么不健康为什么吃

      对于两岁宝宝的早餐来说，最好还是吃一些粥类食物，中类食物好消化好吸收，还有一定的营养，或者是早上吃粥或者是吃一点鸡蛋都是可以的。为了不影响营养的吸收，为了不营养单一，一定要更换着吃的。

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，早餐建议一定要吃好，可以选择豆浆加面包类，牛奶加鸡蛋类，稀饭包子馒头面条，燕麦等都是很好选择，可以适当加一些坚果和水果类。

      病情分析：
      根据您描述的情况，早餐吃好，午餐吃饱晚餐吃少。素搭配荤素搭配，粗细搭配。
      指导意见：
      早餐可以吃一个鸡蛋，喝一碗小米粥，吃一个饼子，或者是喝一杯鲜奶都是可以的，喝一杯豆浆也还是可以的。
      以上是对“早餐吃什么才营养吃什么是健康的吃什么不健康为什么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！