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雾霾天气吃什么食物或者水果好

男 | 33岁 2014-03-01 10:07:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近雾霾天气越来越严重,有些人出现干咳、呼吸道不舒服、支气管炎的复发啊,我们不能不出门吧,所以想知道有没有什么水果了、食物了可以预防或者是保护措施吧?

想得到怎样的帮助:雾霾天吃什么?

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知足歌乐欢笑多
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2014-03-01 10:07:36 我要投诉

      雾霾是由很多漂浮在空气中的颗粒形成的,对人们的肺部会有一定伤害,所以大家应该吃一点清肺的食物。冬天比较常见的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。雾霾也对呼吸道有影响,多吃梨和橙子是比较好的选择。由于雾霾日照较少,日照少的话对人体的维生素D的吸收可能会有影响,大家可以多吃一点补充维生素D的食物,比如鱼类啊、奶油啊,这些食物里面都有很多的维生素D。雾霾天要多喝水,尽量少进行户外活动,出门尽量戴口罩。
      

疾病百科| 支气管炎

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