怎么美容最好吖？

男 | 49岁 2014-03-01 16:14:27 1人回复来自

健康咨询描述：我的女儿工作非常的忙的。现在都顾不上照顾自己的身体，他跟我说现在的有时候都不吃午饭或者晚饭的、而且我几乎每天都不吃早餐就去教室学习了、有时候很晚才睡觉

想得到怎样的帮助：请问怎么美容最好吖？

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李国富医师擅长: 专业研究癫痫手术的术前评估和手术后患者康复治疗，对帮助网友：22748

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2014-03-01 16:14:27 我要投诉

你好，首先调养身体：不要熬夜，保持良好的睡眠，一般在晚上11点前一定要入睡，早起早睡，一般最佳睡眠时间是10点到清晨6点，睡的好，可以解决很多问题，包括皮肤和黑眼圈。改掉不吃早餐的习惯，早餐吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激油腻的食物。

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