有问必答网心理健康科 → 总是对一件事反复去想,检查。

总是对一件事反复去想,检查。

女 | 14岁 2014-03-01 18:40:59 2人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名中学生,在做完作业之后,总是一遍一遍检查自己有没有做完。明明做完了吧,还是觉得没做完,又检查一遍,有时还会问同学,问完了吧,还是心里难受,又得看一遍,好不容易确定自己做完了,之后不知怎么回事,做着其他事情时,又会突然想起来,然后又要在脑子里想一遍,确定自己写完了,有时一天会重复很多次。很累很累,也很耽误时间。还有自己有时复习完了,刚合上书,又觉得没复习完,总是很害怕自己会遗漏什么没复习,我觉得因此效率很低,注意力总是不集中。我成绩还行,但是因为这个对学习觉得特别的累。如果什么我没有确定好的话我就会经常无法集中注意力做一件事,心里会难受。这样的事情请主要就体现在学习上。

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过

想得到怎样的帮助:想要不那么累了,有什么好的方法,能开导我一下,非常感谢。

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2014-03-01 18:58:42 我要投诉

      病情分析:
      不要抱有太大的思想负担,。
      指导意见:
      有时候,一个人明明没事却老想着自己有事,结果就真的有病了。变得性格开朗一些,不要太压抑,充实自己的生活,便不会胡思乱想了
      

刘军英
刘军英 大同平城中医医院   主任医师 擅长: 胃炎、十二指肠炎、结肠炎、直肠炎 帮助网友:5457称赞:160
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2014-03-01 19:10:58 我要投诉

      病情分析:
      您好。学习压力有点大吧,对自己缺乏自信,是不是有点强迫症呢。
      指导意见:
      你一定是个要强的孩子,追求完美的孩子,建议您首先要建立自信心,放松心情,心理调整简言之,就八个字“顺其自然为所当为”。做到顺其自然为所当为,就是对症状不理不睬,它就会自动消失的,您一定行的。
      

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