健康咨询描述: 我今年17男,身高仅1米64,请问医生,这可能是哪些原因造成的呢?我又该如何做可以再长高些呢?我今年17男,身高仅1米64,请问医生,这可能是哪些原因造成的呢?我又该如何做可以再长高些呢?
病情分析:
这位朋友您好,考虑生长问题
指导意见:
你好,有一部青年17岁已停止生长,建议检查关节X光片,如果骨骺线闭合则不能长高,未闭合则加强营养加强锻炼
病情分析:
你好,身高主要与遗传因素有关,还有环境、运动、营养也会有一些影响。
指导意见:
男孩子骨骺线闭合时间一般在18岁——25岁之间,你还有长高的机会。平时多吃鱼虾、瘦肉、花生等富含优质蛋白质的食物,同时,多摄入含锌的食物,可以预防因缺锌而造成的身材矮小。另外,就是要多做运动,可以刺激长高。多做一下运动,如跳绳、引体向上、游泳、球类,每次活动不少于30分钟。再一个就是要保证充足的睡眠。因为生长激素的分泌高峰是在熟睡时,睡前不要吃东西,会抑制生长激素的分泌。
以上是对“我今年17男,身高仅1米64,请问医生,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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