吃什么都胖

      咖啡是不能够达到减肥效果的，而且目前你正在生长发育的年纪是不可以大量饮用咖啡的，这样会对你的身体造成一定的伤害，目前要注意合理健康的搭配饮食，避免影响生长发育适当的运动即可
      

      咖啡的热量是很高的，减肥需要均衡营养，切记高热量的食品，多吃高纤维膳食。比如水果，蔬菜。中午八分饱，晚上5到6分饱。15岁正是长身体的时候，建议多运动，早上和晚上慢跑30分钟，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，
      指导意见：
      合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
      
      以上是对“吃什么都胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      雀巢咖啡，不能减肥为了减肥，要控制饮食和每天加强锻炼，吃减肥药国药准字的。奥利斯他胶囊。控制饮食运动，增强脂肪代谢，才能帮助减肥。