中年白发三年了怎么办

      病情分析：
      白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，可以找中医辨证用中药治疗。
      指导意见：
      可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞、蔬菜水果.放松心情。
      

      病情分析：
      白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
      指导意见：
      目前治疗白发的效果不佳,建议中医治疗,可获较好的效果.一般建议汤药治疗,根据你的具体症状和舌像.脉象制定治疗方案.也可长期使用中成药治疗如七宝美髯丹等.
      

      病情分析：
      这种情况有可能是肾虚导致的。
      指导意见：
      可以服用黑芝麻进行治疗，注意作息规律，不要熬夜，也可以服用肾气丸进行调理。
      
      以上是对“中年白发三年了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！