严重失眠征求医生高招

男 | 55岁 2014-03-05 18:23:30 1人回复来自

健康咨询描述：因爱人去世之后每夜睡不着觉，严重失眠，诊断是神经问题，每夜能睡一至两个小时。有时候闹心就得起床下地走动。。有三年的病史。敬请一生出出高招怎么治疗。

曾经的治疗情况和效果：吃过中药西药

想得到怎样的帮助：敬请医生回答有什么办法医治

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刘医生 医师擅长: 医师，擅长血栓闭塞性脉管炎、脑梗后遗症，从事基层工帮助网友：29091称赞：254

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2014-03-05 18:33:45

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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