健康咨询描述: 近一时间,老公真的是让我为他发愁,原因是他这一段时间的工作压力很大很大,弄得他吃不好睡不好的,看他这样我也心痛,有的时间半夜起床,发现他还瞪着眼睛,一问,他说他说什么都睡不着,您说他这是不是失眠,请给介绍一下。
想得到怎样的帮助:简单给介绍一下失眠?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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