怎样促进血液循环，怎样冬天手不紫

      病情分析：
      您好，冻手主要原因是由于血液循环不好加上长时间在寒冷的环境中停留所导致的.
      指导意见：
      加强保暖,增强体质,提高自身防寒能力对防止冻疮的发生是很重要的.保持干燥,在易受冷部位涂搽油脂,也可以保护局部的皮肤.另外,冬季可多吃羊肉,巧克力等热量高的食物,吃辣椒等发汗,都可促进肢端的血液循环.
      

      病情分析：
      你好，的确如果血液不循环的情况下那么就容易造成发紫的情况的。要好好注意改善否则以后容易造成冻疮的。
      指导意见：
      这个情况的话建议是适当多吃补血的食物。红枣阿胶都是比较好的。第二是多运动尤其是有氧运动对改善血液循环是非常有好处的。第三是从现在开始每天泡泡脚。时间长了效果是非常明显的。