我是肾虚还是脾胃虚？
健康咨询描述：
我年龄29，身体畏寒怕冷，易疲劳，每天没有精神，不爱说话，有点孤僻，常熬夜，运动少，手足稍发冷，肚子腰部用手摸也发凉，但是不起夜。脑袋看书看电影的时候还好，不看书闲待的时候发混，精神有点发呆。有过较长手淫史。心情总烦躁，爱上火。房事时举起不坚，早泄，乏力。不敢吃冷的食物。
曾经喝枸杞泡水，想补补肾，但是喝点就拉肚子，也就不敢喝了。又吃过金贵肾气丸，但是感觉吃了之后有点尿多，也就停了。尿检有红细胞2个，
曾经的治疗情况和效果： 有过尿路感染，但是现在好了。就是有些红细胞
想得到怎样的帮助：我具体是什么症状，应该吃些什么改善？有请老师
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肾虚有分好几种：①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
那我具体是什么呢？应该怎么调理？继续吃金贵肾气丸可以吗？如果是阴阳两虚金贵肾气丸和六味地黄丸可以一起吃吗？
肾虚的注意事项 1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该肾阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精。 2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。 3、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。 4、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 5、积极参加户外运动，放松心情。 6、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
那到底是怎么回事
考虑是手淫过度导致的
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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