睡眠不好怎么办
保密 | 0个月 悬赏10个健康币
2008-11-05 10:57:23
2人回复
来自
健康咨询描述： 本人今年35岁,男,很久以来,晚上都难以入睡,有时要听些音乐或者相声什么的才能入睡,在家里怕影响孩子睡觉,也没办法听音乐,这该怎么办呢?
其他类似问题
医生回复区
2008-11-05 11:16:15 我要投诉
你好,你好,这考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.
建议可以服用一些安神补脑的保健品或中药调理.
适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒.祝你健康!如有疑问请继续咨询.
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
