神经衰弱应该如何养生
健康咨询描述： 我经常睡眠不好晚上半夜经常醒早上醒来头脑一片空白，心又乱想东西，又耳鸣，又暴躁，头脑又反应迟钝，听东西又很难听得清楚，无奈啊，我已经去门诊多少看病，他们都说我神经衰弱，开那些药都没什么用，这应该是我淫导致的吧！不过我现在努力戒了，请专家指点我如何养生，谢谢
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医生回复区
病情分析：
你好.可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗.
指导意见：
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.不要在生活工作上给自己太大压力.积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的.
病情分析：您好！从您的叙述看，主要考虑您存在有抑郁症的倾向，抑郁症约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。
指导意见：建议你生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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