怎么预防脱发啊

      你好，预防脱发1.不用尼龙梳子和头刷。2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。4.戒烟。5.节制饮酒。6..消除精神压抑感。7.烫发吹风要慎重。8.减少染发烫发。9.空调要适宜。10.注意帽子，头盔的通风。11.避免暴晒。12.不吃辛辣油腻食物。
      

      你好，根据你描述的，前段时间由于工作压力太大，出现了脱发。
      脱发的原因很复杂，包括，脂溢性脱发，工作学习生活压力大，熬夜都会引起脱发。
      头发的新陈代谢，包括，生长期休止期和退行期，正常生理情况下，每天有多少根头发生长，就有多少根头发脱落，如果每天脱发不超过100根就属于正常的生理性脱发。
      如果你每天脱发超过了100分，考虑是病理性脱发，如果是脂溢性皮炎引起的脱发，建议应用康王洗发剂洗头，每天一次。可以口服首乌延寿片，养血生发胶囊。
      也是方面多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑米黑木耳。
      请不要熬夜，低糖低脂饮食。