为什么我会感到不安

      你好,这考虑有轻微的焦虑症,平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张.
      
      

      焦虑症有哪些临床表现?
      焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕,心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等.有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安.常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张.检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等.
      所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等.患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在.
      
      

      建议多了解内心与性格的隐藏部分,
      知道了自己,
      才会明白一切根源.
      建议与我们做一次远程心理疏导,会帮你提高生活质量.
      
      以上是对“为什么我会感到不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
      你可能是有了一些焦虑症的症状.轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在.每个人生活在这个世界上,肯定是会有很多的事情让我们不满,或者是我们焦虑,所以有这种焦虑情绪是正常的,不要去掩饰和压抑它,你这样做反而会把注意力都放在了焦虑上面,结果强化了焦虑这种情绪.就好比在生活中,当你忙起来的时候是完全不会觉得有饿的感觉,可是当你一空下来,注意力就放在自身上面的时候,就有觉得饿了.当你出现这些焦虑情绪的时候,不要去管它,出现就出现吧,反正你该干什么就干什么,该上班就上班,该休息就休息,当你把注意力放在其他地方的时候,焦虑的情况就会好很多了
      另外,也建议你多和朋友交流,多参加社会活动,多参加一些体育活动,多做一些自己爱好的事情,相信会对你的病情有所帮助的
      

      你好,你描述自己时常感到莫名的不安,你可详细描述感到不安的程度,是否有其他的伴发症状,以便大家明晰问题后共同探讨解决的方案,同时可以尝试自我消除不良情绪,学习自我松弛训练, 平复焦虑不安的心理状态,如有需要你也可积极寻求心理咨询师的咨询,以彻底消除你的不良情绪.
      麦芒心理咨询中心的心理老师可以陪伴大家一起解除心境的困扰.
      如果需要向我们咨询,可以直接和我们联系.我们的咨询热线见左侧图标下的数字.