健康咨询描述: 由于觉得自己胖,就开始催吐,现在吃了吐,吐了吃,控制不住自己。不想和别人说话,害怕提到身材这个话题等等
从以上情况开始分析,对于自己的体重感觉到焦虑不安,容易出现烦躁和情绪低落,自信心不足,个人分析需要考虑可能是有一定程度抑郁伴随焦虑。建议可以考虑接受定期心理治疗,必要时药物治疗。
病情分析:
你好,请问你目前的身高体重是多少?如果体脂指数不超过24%就不能算肥胖。如果超过以上标准的话,需要采取科学的减肥方式来减轻体重,保障身体健康。
指导意见:
早晨可以选择吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,特别是每天的饮食一定要均衡,多吃富含优质蛋白食品以及新鲜瓜果蔬菜,不要吃油腻油炸的食品,特别是晚上的饮食,一定要清淡,每天晚上有氧运动在一个小时以上,慢慢就会减轻体重。
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