减肥有什么比较好方法的

女 | 23岁 2014-03-24 09:18:50 1人回复来自

健康咨询描述：现在大家都在减肥，我本身也是有点的肉肉的女生的，也是想减肥，但不知道哪一些的方法，可以来比较好的减肥的，不想吃减肥产品的，怕对身体造成副作用的。

想得到怎样的帮助：减肥有什么比较好方法？

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lgjbjy 其他帮助网友：28085称赞：85

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2014-03-24 09:18:50 我要投诉

你好，早餐随便吃想吃什么都可以，中午只喝酸奶，晚餐只吃蔬菜怎么烹饪的都可以，有时也会把水果代替蔬菜吃,但不要多吃哦。这样一星期最少可以瘦五、六斤，但条件是一定要按照上面的原则，其他东西一口也不可多吃哦，个人是比较懒所以不太喜欢运动减肥,而且停下来后会反弹,还是即可以吃饭,又可以减肥的方法我比较喜欢,所以,希望你试一下,只要坚持一个多星期效果就会很显著，当然如果你长期坚持下去的好