节食减肥怎么控制食欲

女 | 24岁 2014-03-24 11:27:05 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我妹妹减肥已经有好多年了，用过各种各样的方法，可是疗效甚微．只有管住自己的嘴巴和行之有效的运动才行．可是有什么好的方法能控制食欲呢？帮帮我谢谢．我总是戒不住口

想得到怎样的帮助：怎么减肥呢

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2014-03-24 11:27:06 我要投诉

你好，持之以恒的每天运动2个小时以上是最好的良药。腰部的减肥是以简单的呼啦圈最简单，而大腿的跑步是可以的，还有吃点水果去，有良好的心态不要一味的在减肥的方面去花心思。

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