健康咨询描述: 我每天就只睡4个小时左右,这样已经持续了3年了:
想得到的帮助: 我就是想了解一下我每天睡4个小时左右,会不会是神经衰弱
病情分析:
您好,您的睡眠时间确实不够,每天睡四个小时,大脑和身体都得不到充分的休息。
指导意见:
这可能会对您的身体带来危害,比如免疫力下降,神经方面的疾病等。
病情分析:
您好,根据您所述,你的情况可能会存在一定程度的心理问题,以及神经衰弱。
指导意见:
建议您还是尽早去医院的心理科咨询一下,对于你的情况进行有效的疏导。还有,你一定要注意你的作息,每天4个小时的睡眠是不足以每天的工作负荷的,长期下去一定会受不了的。
病情分析:
你好,你每天睡4个小时时间长了肯定会对身体不好的。正常情况下一般要睡七八个小时的。
指导意见:
建议放松心态,多参加活动锻炼身体,身体劳累了肯定就会休息的。
以上是对“其实我没什么不舒服,就是感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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