安全的减肥办法都有什么呢？

女 | 21岁 2014-03-25 10:25:18 1人回复来自

健康咨询描述：我从小到大一直都是个胖子，有的时候照镜子也挺伤心的，可是每到吃饭的时候就管不住自己的嘴了，想吃减肥药被妈妈给说了，怕减肥药对身体有伤害。

想得到怎样的帮助：想要减肥都有哪些安全的办法呢？

投诉

其他类似问题

pjhhh 其他帮助网友：29191称赞：94

微信扫一扫，随时问医生

2014-03-25 10:25:18 我要投诉

您好，安全的减肥办法就是控制饮食和运动，要做到三餐中均衡的饮食习惯，要注重营养上的均衡，内容、量的均衡，如蛋白质、淀粉、油脂上的取得，应依每个人的身体状况而定。而运动上应该再加上燃烧脂肪的运动，如有氧舞蹈、游泳等全身运动。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询