吃过別的牌子

女 | 28岁 2014-03-26 20:53:23 1人回复来自

健康咨询描述：我吃过别的牌子的减肥药，现在用绿婷还管用吗？

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wuxianka 其他擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝帮助网友：166402称赞：747

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2014-03-26 20:54:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个情况不建议用那些减肥产品的，那些产品都不受到医学的承认，不是药物。学医的人就知道那些都是骗人的。所以建议你还是自然减肥（节食或者是运动)为好的
      指导意见：
      建议你要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。关键是坚持，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。