跳减肥操多长时间能瘦下来啊

女 | 23岁 2014-03-27 10:44:17 1人回复来自

健康咨询描述：平时都喜欢吃高热量的食物，身体一天天开始发胖了，现在都已经一百二十多斤了，肚子上面特别的多，听说减肥操能减肥，也去学习了一套，跳减肥操多长时间能瘦下来的啊。

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你好，从生理上来看，不管什么运动，30分钟后身体开始消耗体内的脂肪来供能，具体减肥效果看你的运动的方式和你摄入的能量，跳郑多燕减肥操跳了三个月，每天晚上饭后半小时跳，每天都坚持，加上少吃，真的瘦了15斤，目前还要坚持在瘦10斤，加油，大家都加油！

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