得了更年期综合征注意什么？

女 | 55岁 2014-03-29 09:25:40 1人回复来自

健康咨询描述：我吗最近有一个多月的时间了，老是心慌，失眠，而且还老是浑身发热，出虚汗，脾气也不好，老是神神叨叨的，去医院给她去医院在做了检查，医生说我妈得了更年期综合征了，我想咨询一下得了个更年期综合征要注意哪些呀？

想得到怎样的帮助：得了更年期综合征注意什么？

投诉

其他类似问题

落叶当归其他帮助网友：27290称赞：45

微信扫一扫，随时问医生

2014-03-29 09:25:41 我要投诉

你好，多吃绿叶蔬菜与黄豆更年期妇女也应摄取足够的含维生素B的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗