心情总是郁闷怎么办呀
男 | 24岁 2014-03-29 17:12:42
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健康咨询描述： 总是想以前的事情，觉得自己失去了很多美好的东西，总是快乐不起来，晚上总爱胡思乱想，睡不着觉，郁闷。:
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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医生回复区
2014-03-29 17:12:58 我要投诉
你好！你现在失眠的最主要原因就是想得太多，心理和思想压力都很大，过去的事情就让他过去吧，不管是好事还是坏事过去就不会重新来过了，想得太多只能让自己现在很难过，调整好心态，积极主动地面对生活，多和身边的同事们沟通交流，多到户外活动，可以用中草药调理睡眠质量，祝早日康复！
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