心情不好，郁闷怎么办？

男 | 31岁 2017-04-11 09:15:41 1人回复来自

健康咨询描述：肖哥总尝试着让自个快乐高兴起来，但却总是做不到，内心感到无比沉闷，他说心情不好就狂吃，也睡不好觉，感觉自己就要精神崩溃了，他的一位好友说到深圳深科，像他这样的心理状况，该怎么去决解呢？

想得到的帮助：请问消沉的心理状况该怎么改善，深圳深科怎么样？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:51:47 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况是由于长期的心理压力过大，精神处于高度的紧张状态而形成的一种现象。
      指导意见：
      建议您定期的去心理咨询室做详细的检查，根据医生的诊断，还有具体的情况，及时的采取相应的治疗措施，不要耽误了病情，平时要注意多加休息，合理的调整自己的饮食结构。