美白的人在生活习惯上要注意什么

女 | 21岁 2014-03-30 09:39:39 1人回复来自

健康咨询描述：我们宿舍的几个同学中就我的皮肤看着比较的黑，别人都看着皮肤很好的，白嫩白嫩的，我饿很难羡慕她们的皮肤，她们说想要皮肤好就得休息好，想来了解下美白的人的习惯有什么需要注意的。

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李章辉医师擅长: 泌尿外科、性病科、生殖器疱疹、尖锐湿疣、泌尿系统感帮助网友：34381称赞：11

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2014-03-30 09:39:39 我要投诉

你好，美白的人在日常生活以及习惯上，也要建立规律的作息习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上11点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。

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