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吃什么水果减肥比较好呢?

女 | 28岁 2014-04-01 09:28:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 我生小孩后就肥了很多斤,以前才90来斤,现在竟然有120多斤,腰部很肥肿,我想减肥,通过吃水果减肥,一般吃哪种水果减肥效果比较好呢。

想得到怎样的帮助:哪种水果减肥效果好呢?

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pjhhh
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2014-04-01 09:28:57 我要投诉

      你好,一般苹果的减肥效果比较好,含糖比较低,而且不会发胖,梨子也可以哈,但是要记住千万不要吃①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。
      

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