我心情总是很低落，很自卑，有点胆怯
男 | 20岁 2014-04-01 15:17:04
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健康咨询描述： 我心情总是很低落，很自卑，有点胆怯，很忧郁，总想被人陪，没心情做任何事:
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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2014-04-01 15:17:18 我要投诉
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。应该做到昂首挺胸，快步行走，多练习当众发言，学会微笑。祝你早日康复！
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