过得很自卑，做什么都没有兴趣，心情一直很低落

      你存在自卑情绪，兴趣下降，情绪低落，哭泣，快感缺失和自信心不足的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪低落，自卑，对自己缺乏信心等都是抑郁症的表现，这种情况必须进行治疗，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了生活的动力，逐渐培养自己的兴趣爱好，做事情要对自己有信心，相信自己的能力，调节需要一个过程，一定要坚持，只要坚持就会有改变。