睡觉经常做梦，特别紧张

      病情分析：
      起床后稍微做伸展即可缓解疲劳,这是大脑活动常规表现,可以说每个人每天都要做梦,感觉没有做梦是在深度睡眠中,醒来后我忘记了!多数西方人对于做梦不做治疗!
      指导意见：
      建议您在平时的时候，不要有不良的生活习惯，要尽量的每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影，造成不安而影响入睡。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
      

      病情分析：
      您好，多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
      指导意见：
      睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
      
      以上是对“睡觉经常做梦，特别紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！