用什么物理方法缩阴效果好？

女 | 35岁 2014-04-01 16:35:28 1人回复来自

健康咨询描述：我发现女人一旦到了三十岁开始，就什么都开始老了，我感觉最近这几年我们夫妻的性生活也开始“老化”了，我不想去做手术，那样又难堪又有后遗症，我想用个物理方法来缩阴？

想得到怎样的帮助：缩阴有什么好的物理方法？

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2014-04-01 16:35:28 我要投诉

你好，缩阴可以试下这种方法：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

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