运动时撞到了肩膀，肩膀现在还有疼痛

      病情分析：
      这样的外伤造成的肿胀，可以采用冷敷治疗就可以了。
      指导意见：
      不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。要吃粥类食物。保持大便通畅，预防上火。吵过3天就采用热敷和服用消炎药物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，胳膊关节痛可能是肩周炎症，颈椎病等造成的。是由于长时间保持一个姿势，或者是过度劳累等原因。
      指导意见：
      建议你可以用热毛巾热敷一下，热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛，也可以按摩患处，活血止痛的药膏也可以试试，注意多休息，如果不能缓解最好去医院做个检查看看、
      

      病情分析：
      您好，你的情况应该是肌肉拉伤，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
      指导意见：
      根据情况可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
      
      以上是对“运动时撞到了肩膀，肩膀现在还有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！