健康咨询描述: 本人长期都有少许失眠的情况,最近因为家人催着结婚的原因,心情特别烦燥,晚上失眠情况加重,对于失眠我好像已经习惯了,也从来没有想过吃药,但是考虑到长期如此也许会对身体带来危害。
想得到怎样的帮助:请问失眠不治疗怎么样?
你好,失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁疟、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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