请教下,本人是稍微吃点好的就长胖,一天吃一顿

      是属于身体体质的问题，饮食方面一日三餐要合理均衡，而且要注意到少吃一些太油腻的食物，如果不注意到营养也会影响到身体的健康，通过运动跑步游泳等方法来减肥都有很好的疗效必须要持之以恒坚持。
      

      病情分析：
      你好，首先你这方法是不对的，建议不要通过节食来减轻体重，这样对你的胃也是一种损害。
      指导意见：
      所以建议你最好可以不要吃所有的零食，一日三餐照常，也需要注意适量的运动。
      

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
      指导意见：
      但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
      以上是对“请教下,本人是稍微吃点好的就长胖,一天吃一顿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！