吃不吃都长胖饭量也不大但就是长胖

女 | 17岁 2017-02-16 22:15:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：我是女生初二之前都是个瘦子初二莫名其妙开始发福变成胖子到现在高二还是那样连简单吃个正常的早中饭都要胖但不吃还不会瘦曾经放暑假节食运动坚持了一个多月几乎没起一点效果我好朋友很瘦但她平时吃的比我多很多我到底怎么办才能瘦一些（上学几乎没时间运动）

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汪敏重庆市长寿区中医院护师擅长: 月经不调,痛经,闭经,阴道炎,盆腔炎的护理,儿科常帮助网友：13061称赞：39

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2017-02-16 22:19:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，再配合体育锻炼。
      指导意见：
      建议你现在每餐吃六分到七分饱，尽量不要吃高脂肪，高糖高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜水果。抽时间锻炼身体。

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